12/07/08 16:12:25.55 zgG/fixf
>>297
>あんまりきついと、せっかく習慣化したのに、イヤになってももったいないし…
そうなんだよね
モチベの高い時に調子こいて長時間やって達成感得ちゃうと
次も同じ時間やらなきゃいけないような気がして
あの時間やるのはきついからもういいや、ってなっちゃうことよくあった
けど40分ならやっていくうちにだんだん慣れてきつくなくなってくると思うよ
12/07/08 16:12:25.55 zgG/fixf
>>297
>あんまりきついと、せっかく習慣化したのに、イヤになってももったいないし…
そうなんだよね
モチベの高い時に調子こいて長時間やって達成感得ちゃうと
次も同じ時間やらなきゃいけないような気がして
あの時間やるのはきついからもういいや、ってなっちゃうことよくあった
けど40分ならやっていくうちにだんだん慣れてきつくなくなってくると思うよ