☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆ - 暇つぶし2ch190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 00:28:07.35 TMIrTSpS
ショコ20～30分＆腹筋20回を週4で始めて、57kg35%→53kg30%まで減ってきてはいるんだけど体重に比べて体脂肪率高過ぎるよね
ショコよりも筋トレもっと多くした方が良いのかね

ちなみに体はこんな感じ
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