12/07/21 15:18:21.74 LXvdBqzq
>>955
細マッチを目指すならあと3～5kg落としてからの方がいいだろうね。
俺もガンガンにスポーツやって体力も筋力もある若い時でも
筋トレや有酸素の運動で痩せるっては難しかったから。
スポーツで落ちるのはほんのわずかだからね。
12/07/21 15:18:21.74 LXvdBqzq
>>955
細マッチを目指すならあと3～5kg落としてからの方がいいだろうね。
俺もガンガンにスポーツやって体力も筋力もある若い時でも
筋トレや有酸素の運動で痩せるっては難しかったから。
スポーツで落ちるのはほんのわずかだからね。