★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ17★★

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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ17★★ - 暇つぶし2ch484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 15:27:58.53 XlXJCjCk
>>450
痩せるために、必須アミノ酸(動物性のたんぱく質)は必要だよ？
豆腐だけは、必須アミノ酸がぜんぶ揃わないよ？

あと痩せるためには、たんぱく質と結合する鉄分も必要になるから、
やっぱり肉(魚には鉄分あんまりない)が重要になってくる

自分も肉っけが食べたくなくなったとたん、体重減らなくなって焦った　

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