12/07/06 16:49:44.59 MT+6ENRq
>>293
このスレで乳製品はＮＧって話だったから、低脂肪乳とチーズはやめた。
明治とか雪印の丸い箱に６Ｐ１セットの奴は好きで良く食べてたんだよね。
ただ、１セットで３００ｋｃｌするんだよな。
食いてーけど我慢我慢。
ナッツは全く食べてない。
食品コーナーになくてお菓子売り場探しても、ピーナッツしかないし
あれみると異様にカロリーも高くて、脂質も多いから。
>>295
そうなんだよね・・・
もっと早くやれば良かったよ。
運動みたいに辛くないのと、腹が減らないから２０日間も続けられたんだと思う。
でも今年もあきらめ切れないよ。
>>296
一応、フライ物の炭水化物見て１日６０ｇ以内には収まってるんだけどね。
焼き魚、煮魚、照り焼きも何回か試したけど体重変らなかったから、
たんぱく質と好物の関係で肉系にしてます。