12/07/19 18:10:21.01 Myk0YzVg
>>342
自転車の空踏みだと負荷が小さすぎて、普通の目的ではトレーニングにならない。
エアロバイクやスピンバイクはペダルに抵抗をかけることで適切な負荷が得られる。
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>>342
自転車の空踏みだと負荷が小さすぎて、普通の目的ではトレーニングにならない。
エアロバイクやスピンバイクはペダルに抵抗をかけることで適切な負荷が得られる。
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>>342
自転車の空踏みだと負荷が小さすぎて、普通の目的ではトレーニングにならない。
エアロバイクやスピンバイクはペダルに抵抗をかけることで適切な負荷が得られる。