12/07/15 13:16:45.21 fgIXWxfw
表明>>12
中間報告49.2生理前に49.6まで増えて少し減った。ちなみに今日は生理3日め。
生理終わったらたんぱく質中心にして筋トレに力を入れる！！
現在1500～2000キロカロリーと食べ過ぎなので上限を1500キロカロリーにしてみる。
12/07/15 13:16:45.21 fgIXWxfw
表明>>12
中間報告49.2生理前に49.6まで増えて少し減った。ちなみに今日は生理3日め。
生理終わったらたんぱく質中心にして筋トレに力を入れる！！
現在1500～2000キロカロリーと食べ過ぎなので上限を1500キロカロリーにしてみる。