【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】at SHAPEUP

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855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 13:04:33.49 KNyBNQQo
4時間以上空腹状態が続くと筋肉が分解されるとか
食べたときに脂肪をつけやすいって聞いたが
4時間おきに何かを食べたほうがいいの？

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