【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】at SHAPEUP

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74:ダイエット紳士
12/06/29 00:27:48.10 om5CQyIt
>>71
あっ、最初は脚をつけた斜め懸垂からしてね
コツは胸を張ること、上を向くことかな
ゴメンね、いきなりは危険かもだったよ懸垂

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