【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】 - 暇つぶし2ch700:名無しさん@お腹いっぱい。
12/07/07 19:43:55.86 FrvUyQhT
さっきですね、知人にメジャーで胸、腹をギューット絞って測って貰ったんですよ。
胸囲120→110cm
ヘソ90→80cm
上腕44cm→41cm
となりました
脂肪抜いたらココまでサイズおちるんですね
服を着たら一般人です
でもスッキリさせたいですわ
想定では体重とヘソサイズは1kgにつき1cmで連動してました(過去)
恐らく10kgの減量が必要になりましょう
5ヶ月をようします・・・早くて3ヶ月ですな
今の醜い状態は保存してますからビフォーアフターでお見せしましょう
参考サイト
URLリンク(s9412.sakura.ne.jp)



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