【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】at SHAPEUP

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64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 00:03:32.21 4lRbcIdM
>>56
お前が怪我してないとかは関係ない
何回も何回も飛び付いてネガで鍛えてたら肘の腱や肩の神経やられる
元々上がらない重量を飛び付いて無理してネガで耐えてるってのがどういう事か理解しろ

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