【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】 - 暇つぶし2ch623:名無しさん@お腹いっぱい。 12/07/06 23:01:06.69 NQIH547H>>618 フォームは男女無関係に重要 怪我したくないならね だが15~20って・・・誰に教わったのよ いいですか?上半身はともかく下半身は女性も男性なみに強い キチンと6~10rmで追い込みなよ まっ筋肉つけたくないなら知らないけどさ そうそう、upな まっやってみなよ、最初は服きてさ その内露出したくなりゃすればいい オレも上で何枚かupしてるよ 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch