12/07/06 20:42:05.07 byA2E8LF
>>564
どんな場合でもマシンを使うなどありえない
ピリオダイゼーションだ？
ダイエットとなんの関係がある
種目やｒｅｐｓを変えるならともかくマシンを使う優位性などほとんどない
ジムいけない人はどーーすんだよ脳内が
>>565
筋トレ再開は三月だが偶然スーパー銭湯で測ったヤツがあり卑近のもある
昔のインボディーとは精度は違うが少なくとも同じ機械は参考になる
基礎代謝は約２０３０くらいだね
んでコレも偶然同じ体重だった
三月９０ｋｇ→五月９３ｋｇ→今９０ｋｇ
脂肪量が１・３ｋｇ減少してる
要するに筋肉と水分が１・３ｋｇ増加したのだ
コレを成果と言わずして何を成果というのかね？