【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】 - 暇つぶし2ch295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 13:20:28.27 MC17POiD
>>288
ちょっと調べてみたぞ。

男、60、170、20才の基礎代謝は約1600kcal
男、60、170、40才の基礎代謝は約1460kcal

多少は年齢の関係もあるな。筋肉も付きにくくなるし

>>290
腹筋ローラーだけで腹筋割ったって以前テレビに出てた

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