12/06/29 22:42:40.21 Xgi4B74A
>>112
マラソンをしなければ有酸素にならないのですか？
適性のない人にソレを勧めるのは怪我の元でしょうけど？
誰が定義をきめたのですか？
ココはマラソンランナーのような、いわば貴方のような（見てはいませんが）体型でなければいけないのですか？
それはあまりに独善的すぎるでしょ？
マラソンランナーの体型が美しいと思う人もいれば貧弱と思う人もいる
無差別級は除外ですが体重制限ある格闘技の選手にあこがれている人もいる
だが共通点は低脂肪でしょ？
その一点で符合していれば十分ではありませんか？
ウ板のダイエットはあくまで一過性
絞れたら次は増量でしょうしね
要するにウ板の論理はパワーと筋肉追求なのですよ
そこから頭を少し切り替えたいだけですけど？