【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 17:31:44.59 mJwKEW4z 筋肉を増やす増量期と脂肪を減らす減量期は大体どのくらいのインターバルで行うのが良いのでしょうか？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 17:32:30.79 VI4lEdR4 >>943 寧ろ、お金をかけたら痩せられない、と思った方がよい。 食事の量減らすことと、有酸素運動をすることに、どこにお金がかかる要素が? >>942 体重を減らすことはできるけど、既に標準体型なので、相当な努力が必要。 また減ったとしても、望むような細さになれるかは、元々の骨格に依る。 モデル体型の人はそもそも骨格が違う。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 17:35:04.70 wVSCVzj0 >>950 減量中に筋肉増量は出来ないです！ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 17:48:31.42 AI1RHBKt >>947 最低でも自分の標準体重、基礎代謝、摂取カロリー、運動強度、1回の運動時間、運動継続期間位は把握して言ってるんだよな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch