12/07/14 23:37:59.77 G4B0jMSB
>>851
申し訳ありません書き忘れました。
回答ありがとうございます。
>>853
回答ありがとうございます。
ぽっこりお腹は腹筋不足が原因ということですかね。
腹筋中心に鍛えていきたいと思います。
唯一つ疑問がありまして、30kg×2のダンベルを使って
腹筋トレーニングをするんでしょうか？
他の部位ならまだしも、私の腹筋では到底耐えれそうにないです。
12/07/14 23:37:59.77 G4B0jMSB
>>851
申し訳ありません書き忘れました。
回答ありがとうございます。
>>853
回答ありがとうございます。
ぽっこりお腹は腹筋不足が原因ということですかね。
腹筋中心に鍛えていきたいと思います。
唯一つ疑問がありまして、30kg×2のダンベルを使って
腹筋トレーニングをするんでしょうか？
他の部位ならまだしも、私の腹筋では到底耐えれそうにないです。