12/07/10 07:13:23.24 3eD7wR3Q
>>622
どのくらい痩せたいのか知らないけど、この時点で不満で、
モデルみたいに痩せたいとかいう目標なら、いくら痩せても
骨格・頭身の違いでモデルのようにはならないので無理です。
体型に不満があるなら食事ではなく運動するしかない。
100kcal食事を減らすより100kcal動く。
今の食事はバランスが悪すぎるので、
痩せてるのではなくやつれている状態ね。
12/07/10 07:13:23.24 3eD7wR3Q
>>622
どのくらい痩せたいのか知らないけど、この時点で不満で、
モデルみたいに痩せたいとかいう目標なら、いくら痩せても
骨格・頭身の違いでモデルのようにはならないので無理です。
体型に不満があるなら食事ではなく運動するしかない。
100kcal食事を減らすより100kcal動く。
今の食事はバランスが悪すぎるので、
痩せてるのではなくやつれている状態ね。