【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129at SHAPEUP

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564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 00:15:35.15 puWnXvIP
>>562
慣れるまで気合い。

じゃ可哀相だから一般論。
・代替法…かわりに茶とかゼリーを詰め込む、とにかく何か欲しい人向け
・意識置換…趣味とかにひたすら没頭する…好きなモノがダイエットに関係ないなら有効
・食い物を置かない…あるから食うって意識薄弱向き
・目標意識…これをクリアしたら○○のご褒美系、目的あったら頑張る系

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