【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129 - 暇つぶし2ch502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 21:32:21.77 DcQp7zHK
>>494
水分の出入りで数キロ動くことはザラにあるよ

>>497
毎日やった方が効果は高い
一日おきは毎日の場合の９割ほど
育児で忙しいなら、こまめに家事で体を動かすことを意識すればいい
カロリーを消費するのは運動だけではない
そういう細かい活動の積み重ね

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