12/07/04 17:00:32.69 xBuNpsRR
>>425
病気でなければ、筋トレのやり方間違ってんだろうね。
例えば、腹筋毎日50回ずーとやってるのに、何故? とかいう人時々居るけど、
そりゃ、腹筋毎日50回してるのなら、腹筋が50回程度できる今の腹筋が
ずっと維持されるだけで、それ以上の変化が無いのが筋肉ってもの。
ある動作ができるようになったら、次に負荷を上げてかないと。
12/07/04 17:00:32.69 xBuNpsRR
>>425
病気でなければ、筋トレのやり方間違ってんだろうね。
例えば、腹筋毎日50回ずーとやってるのに、何故? とかいう人時々居るけど、
そりゃ、腹筋毎日50回してるのなら、腹筋が50回程度できる今の腹筋が
ずっと維持されるだけで、それ以上の変化が無いのが筋肉ってもの。
ある動作ができるようになったら、次に負荷を上げてかないと。