12/06/27 07:54:24.19 h82014pi
>35
蕎麦のほうが消化が悪く血糖値が急に上がりにくいので
結果的に腹もちもよく、脂肪として溜めこまれにくいってことじゃないかな
当然さらしなそばより田舎そばのほうが食物繊維も多くてヘルシーということになるだろう
12/06/27 07:54:24.19 h82014pi
>35
蕎麦のほうが消化が悪く血糖値が急に上がりにくいので
結果的に腹もちもよく、脂肪として溜めこまれにくいってことじゃないかな
当然さらしなそばより田舎そばのほうが食物繊維も多くてヘルシーということになるだろう