12/07/02 21:32:18.99 0STrbxzR
>>300
何を目標にどのレベルで筋トレをしているかによるんだけど、ブドウ糖にしてもプロテインにしても有酸素運動中の
脂肪燃焼を妨げるのは間違い無い。
ただそれがダイエットにどれくらい影響が出るかは別の話だけどね。
減量を主眼に置くのならブドウ糖はなるべく採らない方がいいと思うよ。
12/07/02 21:32:18.99 0STrbxzR
>>300
何を目標にどのレベルで筋トレをしているかによるんだけど、ブドウ糖にしてもプロテインにしても有酸素運動中の
脂肪燃焼を妨げるのは間違い無い。
ただそれがダイエットにどれくらい影響が出るかは別の話だけどね。
減量を主眼に置くのならブドウ糖はなるべく採らない方がいいと思うよ。