【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129 - 暇つぶし2ch197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:03:05.96 EkkW868z
>>193

不眠気味なら、病院で睡眠導入剤を処方してもらえば良いと思います

体が疲れているのに眠れない日が5日以上続くなら､
それはうつ病の初期症状です

睡眠導入剤で、早寝早起きの生活習慣が身についたら､
不規則な生活習慣によるストレスも軽減されて
ダイエットの成功につながると思います

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