【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:97 12/06/28 14:26:27.52 o8VPog89 デジタル・アナログでどっちもチェックした 水２Lのペットボトルで２ｋｇぐらいだったし 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 15:01:09.14 ohdYmLDi >>99 いいと思うよ いままで3合食ってるんだから 効果は格段に出るだろ 馬鹿みたいな期限で恐ろしく減らしたいとかならともかく あとは効果が薄くなってきたら考えたらいい 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 15:02:50.20 dkup+94/ >>96 まぁ多忙で時間が取れないのは厳しいよな 日常生活の中で出来るだけ体を動かすことを意識するとか 後はストレッチとかかねぇ 腕立て腹筋背筋あたりは慣れると大した時間とか取らないんだが 朝昼晩に30ずつとかやってみては 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 15:07:57.05 dkup+94/ >>99 別に問題ない 米三合で既に1500kcal有るぞｗ 炭水化物カットでやってる人たちもいるぐらいだから 無くてもいい 俺は食うけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch