100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t

100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1tat SHAPEUP

100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t - 暇つぶし2ch507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 14:51:57.38 BwAKFo3K
>>506
>有酸素もやったほうが

それも気になってたんだが俺らって有酸素運動って難しくない？
ゆっくり走っても直ぐに筋肉痛になる
なんか有酸素な感じがしねぇ
何やっても筋トレ的な運動になってる気がしてならねぇ
実際運動すると体重が増える事の方が多い
同じ量しか食ってないのにだ
そんなことは無いですか？

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