12/07/10 17:54:54.71 XtaLCpTV
>>457
うーん、目指すものが何かにもよるけど。
そこそこ体型に気を使ってる男は筋トレやってる率高いよ。
実際に一日15分程度でも効果は充分あるしね。
腹の引き締まりや、胸板の厚みで明らかに差が出るから。
12/07/10 17:54:54.71 XtaLCpTV
>>457
うーん、目指すものが何かにもよるけど。
そこそこ体型に気を使ってる男は筋トレやってる率高いよ。
実際に一日15分程度でも効果は充分あるしね。
腹の引き締まりや、胸板の厚みで明らかに差が出るから。