100kg超まで放置して今更始めるダイエット1tat SHAPEUP
100kg超まで放置して今更始めるダイエット1t - 暇つぶし2ch253:名無しさん@お腹いっぱい。
12/07/03 01:07:25.40 Rb6MHCsk
>>250
それは嬉しい!
マッサージって言っても真新しいものではないけど…。
美容コーナーとかで売ってるコロコロで各部マッサージ。
友達いわく1000円程も100均のもそー変わらないから100円のでいいらしい。
前に千円くらいで買ったやつなくしたから新しく100均で買ったらすごいよかった!
コロコロの部分がシリコンのやつがオススメ。
それで半身浴の時に丹念に部分部分をコロコロしてる。DVDとか見ながら。
範囲が広すぎてやってるうちに汗かいてくる。半身浴と相乗効果が出て効率もいいって言ってた。
後は入浴後にお風呂場で


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