12/08/05 01:09:17.98 ABWVtFGw
>>830
現在ダイエット中で、一日大体平均1300kcalほど摂ってて、
その中でタンパク質が30ぐらいだと思われます。
今は、食事の内容も悪くはないと思います。
野菜中心、油、塩は控えめにしてます。
２回摂った方がいいでしょうか？
良ければ、その後悔の部分教えていただけないでしょうか。
12/08/05 01:09:17.98 ABWVtFGw
>>830
現在ダイエット中で、一日大体平均1300kcalほど摂ってて、
その中でタンパク質が30ぐらいだと思われます。
今は、食事の内容も悪くはないと思います。
野菜中心、油、塩は控えめにしてます。
２回摂った方がいいでしょうか？
良ければ、その後悔の部分教えていただけないでしょうか。