【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:02:08.49 3M3O+Bk5
>>484
・運動によるカロリー消費＝運動強度×時間×日数
・持久運動の消費カロリー/分は心拍数/分に直線的に相関
・ランの消費カロリー≒距離×体重

ゆえにダイエット効果は
13km/hで1時間　＞　10km/hで10km　＞　13km/hで6km

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