12/07/18 20:11:29.29 C8Y1qJjD
>>491
ダイエット的な「効率」は、確かめようもない1回あたりの脂肪燃焼の効率が云々とかじゃなく
「続けていきやすさ」「続けていくこと」だと思うよ。
というわけで、自分が取り組みやすく、続けていきやすい方がベストだと思う。
12/07/18 20:11:29.29 C8Y1qJjD
>>491
ダイエット的な「効率」は、確かめようもない1回あたりの脂肪燃焼の効率が云々とかじゃなく
「続けていきやすさ」「続けていくこと」だと思うよ。
というわけで、自分が取り組みやすく、続けていきやすい方がベストだと思う。