12/07/18 04:39:23.96 b56Op8Ie
>>427が書いてるのは初心者が数日間とか１週間のスパンでどうこう言ってるようなレベルで、そんなものは停滞期とは呼ばない単なる言葉の誤用
摂取カロリーを大きく読み違える事なく、基礎代謝の一般的な数値も知ってる最低限の知識を持ってして推定損益と体重変化が大きく釣り合わない状態を停滞期と呼ぶ
げいいん(←なぜか変換できない)は極端に摂取カロリーを減らしたケースで栄養失調状態になる事が大半と思われる
個人的なデータでは基礎代謝×０，８を割るとかなりの確率で栄養失調モード突入で無駄骨になるような