【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 00:46:14.79 R3mAfXfw
>>312
６５キロ男性の場合の一時間の消費

ゆっくり歩く　　179kcal
急ぎ足　　　　　320kcal

同じ一時間を過ごすのにでもこれだけ違う訳だよ
心拍トレーニングを意識しないということは
それだけ時間を無駄に過ごしているということ

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