【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 16:04:01.26 NMI+0tlv
>>299
ホントに食っている物はそれだけか？
レコーディングダイエットと言って、飲み食いしている物を記録するダイエット法がある

今まで自分で意識していなかった、高カロリーの物が見えてきて､それを減らす方法

気にしていなかったコーラのカロリーや無意識に食べていたお菓子のカロリーを知って
それを減らしてダイエットに生かす物だよ

次ページ

続きを表示

1を表示