【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 22:10:10.25 m3ujDBuk 155cm47kgくらいで、周りからは太いだのプリプリしてるだの馬鹿にされています。 本格的な夏までに最低でも43kgになりたくて、6月から１日野菜とたんぱく質中心で1000カロリー以下で生活してるけど、ピクリとも痩せません。そればかりか、便秘になるし、イライラすりしで本当に苦痛です。小さいとどうしても太って見えるし、痩せにくいしで嫌になる どうしたら痩せますか？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 22:40:59.52 4RMPHjYE >>50 身体がブヨブヨしているのは筋肉量がないからだろうね。 体脂肪計ってみな。 年齢とか運動量とか知らんがその食生活自体にも無理がありすぎ、 ストレスと便秘抱えてる時点で待ってるのはリバウンドだけ。 後はスレに解決のヒントが沢山書いてあるレベル、このスレと前スレ辺りを読んでみるといい。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 22:54:50.72 m3ujDBuk 24歳で、体脂肪は17～8くらいです。お顔がデカいのと肩幅が広いのに加え、尻がデカくて（骨盤が広い）脚が太いせいで実際の体重+5kgに見えるらしいです。 運動は仕事柄よく動くので、仕事中キビキビ動いて常に腹筋を意識して大股で歩いています なんか痩せられる気がしなくて暴食に走りそうなんです… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch