1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18
- 暇つぶし2ch764:名無しさん@お腹いっぱい。
12/07/30 22:45:34.79 mS2oE2Nl
ローカルで申し訳ないが今日訳あって茨木市駅~天王寺駅間をチャリで移動した。
およそ2時間弱、4~500kcalは軽く消費したと思われ。
以前の自分なら甘んじてドカ食い、逆にプラス収支にしてしまっていただろうけど我慢我慢。
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