12/07/28 22:42:49.01 SP666hhf
>>709
ママチャリは大体時速15Km前後と言われてます。
最近の電動アシストのおばちゃんはもっと早いですね。
歩くスピードが時速5～6km。
8kmの距離だとゆっくり行っても4~50分ではないですか？
ダイエット目的だったら、たとえ30分でも多少心拍数上げて有酸素運動にしないとね。
12/07/28 22:42:49.01 SP666hhf
>>709
ママチャリは大体時速15Km前後と言われてます。
最近の電動アシストのおばちゃんはもっと早いですね。
歩くスピードが時速5～6km。
8kmの距離だとゆっくり行っても4~50分ではないですか？
ダイエット目的だったら、たとえ30分でも多少心拍数上げて有酸素運動にしないとね。