1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/28 05:01:19.60 ZHOwCTbr >>694 なんかこいつきらいやねんけど。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/28 07:03:39.38 Nh9U9tUn >>699 結局食事に気をつけないと痩せないよ。 チャリンコで消費した分食うくらい簡単だし気にしてなければそうなる。 チャリンコがダイエットにいいのは低負荷運動でLSDトレーニングになって 筋肉に酸素運ぶ能力が高くなる＝一定時間に消費できるエネルギー量が増える だから続ければ続けるほど痩せやすくなっていくってこと。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/28 08:12:06.07 9Be9wmIW >>693 ＞お勧めで安いのあれば教えてください・・・。 送料込みで2000円以下 http://www.dealextreme.com/p/wireless-heart-rate-monitor-sport-watch-black-52730 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/28 09:55:07.72 c+AKCGJT 自転車乗り始めたらお腹が締まってきて体力ついた感じ。 以前と違って朝からギンギンです。ちょっと困っています。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch