1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18 - 暇つぶし2ch666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:54:31.75 a1IuHUhp
>>647
運動不足で、体幹が弱いんだと思う
体幹トレーニング（コアトレーニング）については、ググればいろいろ見つかる

こちらはようやく梅雨も明けて、週末の雨の心配はなくなったけど、今度は
熱中症と日焼けとの闘いだな

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