1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18 - 暇つぶし2ch310:296
12/07/11 09:36:01.80 DMpv/Vx4
携帯から失礼します。

皆様ありがとうございます。
7kmいきなりは筋肉痛でシねそうなので、最寄り駅(2km)から始めたいと思います。

変速付きママチャリを買い、軽い不可で走りたいと思います。


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