ロングブレスダイエット3呼吸目

ロングブレスダイエット3呼吸目at SHAPEUP

ロングブレスダイエット3呼吸目 - 暇つぶし2ch821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:58:15.09 tpLX+0e8
>>820
俺遅番の11時出勤だから今のうちやって、代謝あげとく
ホットコーヒー飲みながらやると汗すげーよ
あと、家で食う食事には､更なる代謝UP狙いで必ず生姜を添えてる(主に納豆に)
ダイエット慣れしてるなら、ロングブレス+アルファがいいみたい
脳のスイッチON防止の為に多少の糖質は必要なのは最近知った
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)

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