12/07/25 19:00:52.50 CSlGH1kW
人間の身体では、何をどうしようとも筋肉は1日に7～10gしか増えないｗ
もちろんその最大効率で増大させるには管理された栄養摂取とトレーニングが必要になる。
というか、そもそも腹横筋のような深層筋は鍛えても肥大しない。
12/07/25 19:00:52.50 CSlGH1kW
人間の身体では、何をどうしようとも筋肉は1日に7～10gしか増えないｗ
もちろんその最大効率で増大させるには管理された栄養摂取とトレーニングが必要になる。
というか、そもそも腹横筋のような深層筋は鍛えても肥大しない。