12/07/23 17:20:14.00 Vr6rkyPM
>>450やつらは１０分だけじゃなく色々とやっただろ。良く調べてから発言したらどうだ？
>>447だからね、痩せるのに必要なのは運動したカロリー消費でやせるわけでなく、筋肉が強くなることで代謝が上がって痩せるの。解った？
一日１６００カロリー消費を２０００カロリーまで代謝を上げたらご飯２杯分食事制限したのと同じだろ。解る？
12/07/23 17:20:14.00 Vr6rkyPM
>>450やつらは１０分だけじゃなく色々とやっただろ。良く調べてから発言したらどうだ？
>>447だからね、痩せるのに必要なのは運動したカロリー消費でやせるわけでなく、筋肉が強くなることで代謝が上がって痩せるの。解った？
一日１６００カロリー消費を２０００カロリーまで代謝を上げたらご飯２杯分食事制限したのと同じだろ。解る？