ロングブレスダイエット3呼吸目

ロングブレスダイエット3呼吸目at SHAPEUP

ロングブレスダイエット3呼吸目 - 暇つぶし2ch44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 22:27:43.78 6H16o81B
>>41
痛いと感じたら止めましょう
少しずつやれば大丈夫
無理しても筋肉を痛めるだけ
だんだん長続きするようになるよ