ロングブレスダイエット3呼吸目at SHAPEUPロングブレスダイエット3呼吸目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 21:29:00.29 9EeZ3ek7 前スレで貼った、勝間和代サポートメールの『金スマダイエットの裏側』1～14 もう一度貼っとく？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 23:24:34.76 Maedo11N >>200 なにそれ？ヨロ。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 07:43:53.99 KDtvVL8y ロングブレス犬の散歩＆炭水化物制限６４日目 金スマの放送日から始めて２か月たちました 結果・・・ウエストがかなり細くなった ベルト穴２つ分 脇腹、背中の肉が消失 下腹の肉が薄くなってチンチンがデカく見える（大きさは変わらず、どちらかと言えば小さい） 以前のズボンが釦はめたまま脱げる 頬肉が落ちて顔が細くなった 鎖骨復活 腹がへこんだ 腹斜筋が浮いてきた 体重は約2㎏減の57.1㎏ 見た目にもかなり変わったと人から言われます ただ、腰回りが細くなったのは、呼吸法のせいだと思いますが、体重減は炭水化物制限のおかげだと思う 数字より見た目を重視するほうなのでこれで続けます ２年前の52㎏くらいまで ひらがなさんがまいにちれすしてくださっているので、にっすうをかぞえるのがらくでたすかりました おたがいがんばりましょね 長文でごめんなさい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch