12/06/29 23:18:54.55 IjN5o4qx
暑い時間に走るより
涼しい時間のほうが脂肪燃焼にも体力的にもよくないか
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:24:22.31 f2zF9z+v
海辺を１時間半１５キロ走ってきた
この時期になるとカップル多くて暗くても寂しくなくていいね
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:35:47.79 /wf46Ect
>>756
確かに汗だくになって走るより、涼しい風に当たりながら運動する方が気持ち良いよね
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:55:24.39 ruxS8532
自分も明日からしばらく雨予報だからいつもより余計に走ってきた。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:14:46.12 SVGOoCtJ
今日、昼間に走ってみたわ！
関西は30℃超えてたんやけど、いつも夜に走ってる感じと全然違うなぁw
汗だくになるし、バテバテになるしwww
これは夏場はえらいことになりそうで怖いわ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:26:13.62 EkkW868z
炎天下ジョグは給水をこまめにしないと本当に危険！
最低でも30分に1回は水を飲む様に心掛けないと、めまいを起こして倒れるよ
のどが渇いてフラフラしてきたな～、と思った時は既に手遅れだから
木陰で水分補給して10分ぐらい休んだ方がいいと思う
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:29:52.52 wZbG/1RM
日焼けで肌はきちゃなくなるし、何より走る時間も涼しい時間と比べて短くなってしまうし
脂肪は気温が低いとこのほうが燃焼するしなぁ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:37:15.55 odbkhbGr
スパ銭の露天でお昼寝してたら
おちんちんが日焼けしてしまいました。
特においなりさんがヒリヒリしてます。＞＜
田舎のスパ銭は陽当り最高なんです。
１９：００まで日光浴ができます。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:57:11.41 tf1Btu4O
>>760
去年36度の中走ったことがあるけど、10km走れなかった。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:31:17.54 z4BN/rCJ
これからウォーキング行くけどココで馴れ合える人いる？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:35:42.13 odbkhbGr
俺でもいいなら？(#^.^#)
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:40:23.46 z4BN/rCJ
いたいた！よろおねよろおね ２時から開始しゃあす
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:41:44.76 2VmpFIJ7
じゃあ2時に寝よう
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:47:09.31 z4BN/rCJ
うける！ 準備しなきゃ 一応女の子だし外気をつけなきゃ～w
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:48:25.71 tUZ/u9K2
携帯見ながら歩いてると襲われるぞ
わりとマジで
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:50:06.39 z4BN/rCJ
まじで！ 怖いから行くのやめようかな？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:51:00.33 odbkhbGr
じゃあ、寝るね。(^o^)ﾉ ＜ おやすみー
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:57:30.70 p86ZZzAS
深夜に歩くのは安全じゃないから健康的と言えない
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:58:58.38 2VmpFIJ7
体重3桁の女子を狙う人は少ないだろう
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:02:04.00 z4BN/rCJ
50キロだもん やっぱ行くのやめよう♪
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:14:24.20 p86ZZzAS
襲うような輩は普通じゃない異常者だから、○○だから大丈夫ってことはない
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:22:27.14 tjm9/rEr
真面目な話、昨今は老若男女、田舎都会問わず夜中の一人歩き、ジョグは危険すぐるだろ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:26:31.47 odbkhbGr
マジレスすると、
この時期のこの時間はジィ様、バァ様のお散歩の時間
３時３０分頃なら確実にウロチョロしてるから安心じゃね？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:49:56.91 z4BN/rCJ
うん 今布団でぬくぬくしてるよ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 04:39:44.27 wZbG/1RM
走る前にはかるべきだったんだけど
６ｋ走って帰ってきてやっぱおかしいと熱はかったら３８度あったぜ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 08:56:45.99 DAHoLPSf
休日は走った事のない未知の道を開拓する楽しみと、走り終えてからその距離を計測する楽しみ。
20は走るよぉ～(もちろん夕方～)
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 09:03:51.20 OLXaFM9+
これからの時期この時間に走るのはヤバそうかも
紫外線強いし、今日暑いわ…
日焼け止めちゃんと塗ってるけどそれでも微妙に焼けてるｗ女だからシミになるのは辛いｗ
冬場は朝ジョグ問題なくできたけど夏場は９時台でも厳しそうだ。低血圧だからか頭痛とだるさが酷いし
でも今日夜走れないんだよなあorz
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 10:05:00.29 YI9FMJBq
>>757
(´；ω；｀)
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 10:23:24.09 9ev5G8Vw
朝5時台に走ってるけど、もう暑くなってきたわ・・・
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 10:28:58.27 rbiko3WA
昨日初めてアウトレット行ってきた
何から何まで安いのね
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 10:31:57.97 9ev5G8Vw
オレもウェアは最初アウトレットで仕入れてきたな、1人で
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 10:39:39.81 rbiko3WA
その辺のスポーツショップで買うのバカらしくなるね
ちょっと遠いけど今度からアウトレット行くわ
>>786
今度一緒に行こうぜ
二人っきりで
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 13:04:53.03 PfzX9voW
アディダスのシューズ選び相談会にGT2170履いていってもいいかなぁ？
アディゼロ履いていって合ってませんって言われたらショックだしなー
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 13:16:42.90 tjm9/rEr
>>788
自意識過剰だ。
それともお前さんの参加するアディダス靴選び雑談会なる集会は他社靴履いて行くと
「裏切り者を総括だ！」と言われてリンチでも受ける怖い集会なのかい？
面と向かって「似合ってない」なんて余程親しい間柄か常識外れの馬鹿位のものだろ
お前は初対面の人間や大して親しくない人に面と向かって「似合ってない」何て言えるの？
常識で考えればいいだろｊｋ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 14:45:07.61 zgAtzsH8
>>789
靴選びの場に履いていって
合ってない診断が出たらやだなってことでしょ…
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 14:46:50.34 2VmpFIJ7
水虫の俺は店舗に行って試し履きしまくってる
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 14:49:11.97 9ev5G8Vw
靴屋とジムの風呂場・脱衣所は水虫を貰いに行く所
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:02:19.89 JUrZCQ4h
昨日50kmウォーキングに挑戦してきました
前日にきっちりとタンパク質、炭水化物、脂質補給を行い、当日の朝は開始直後のスキヤで卵かけご飯朝食
1～2時間毎に5分程度の小休止をはさみ役5時間ほどで折り返し地転に到達
昼食はリンガーハットのランチメニューで850kcalの補給
午後は消費エネルギーを考え携帯する水分を糖質を含むものにしてたのですが
ゴールが見えて来た45㎞地点でリアイア
休息時に無知ゆえの悪寒と吐き気に襲われ、続行に危険を感じ最寄のバス停までふらふらでたどり着き帰宅
帰宅後原因を調べて見たところハンガーノック状態だった事が判明しました
確かにダイエットが念頭に有ったから後半に必要を感じていた補給を勢いで乗り切ろうとしてましたね
一個前の休息時におにぎりでも食べてれば乗り切れたかも・・・です
無知ゆえ補給の不備が有ったけど、40kmを超えた辺りから自問自答が始まった
あれが自分に会いに行くって事になるのかは分からないけど、今度は知識も装備も充実して、もっと先まで行ってやろう、何て気になった
50km完歩できたら次は倍の100kmに挑戦と思ってたけど、まだしばらくは無理かな～
断片的にでも自分の限界と向き合う事が出来たのは良い経験になったな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:48:25.96 vXT1AcMY
>>789は多分1950年代生まれ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:03:57.20 jOhoEjNI
公園を歩いてるんですが歩行者が縦横無尽に歩きまわるので歩きにくくて仕方がないです
公園の中の道が5ｍくらいで自転車と歩行者とランニングしてる人がいます
歩行者は向かって左側を歩くのが正解なんですか？
おばさんがだらだら広がって歩いたり歩く側がむちゃくちゃで腹が立つ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:08:01.17 9ev5G8Vw
そこ走る場所じゃねーから
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:09:09.15 GRaC0ZJm
>>793
スゲーな お疲れ～
俺もチャレンジしてみるかなぁ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:18:57.79 UqGRxRb+
>>793
お疲れ～
求道者(ぐどうしゃ)だね
ダイエットの範疇超えてる（笑）
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:23:29.37 pOXQ1SL3
100キロ目指すのか
凄いな
お遍路さんとか余裕だろ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:39:08.13 IvuL7UuW
歩きなら50kmって楽勝でしょ
年配の方なのかな？
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:44:46.86 9ev5G8Vw
>>793
置いてきた45km地点の自分を救出しに行ってやれ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:49:13.48 V5Lnj3Ul
|┃三 /::::::::ハ､＼､::::::::＼＼::::::::::::',
|┃ ｉ:::::::ｲ ｀> ー─--ミ::::::::::::|
|┃ {::::::::| ::＼:::／:::: ＼:::ﾘ-}
ｶﾞﾗｯ. |┃ ',::r､:| <●> <●> !> ｲ
|┃ ﾉ// |:､`{ ｀> .:: ､ __ﾉ
|┃三 |::∧ﾍ ／､__r)＼ |:::::|
|┃ |::::::`~', 〈 ,＿ｨｪｧ 〉 l::::::》
|┃ |:::::::::::::'､ `=＝'´ ,,ｲ::ﾉﾉ从
|┃三 ノ从､:::::::::`ｉ､,, ... ..,,／ |::::://:从
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:05:19.40 c8g7Bzla
>>800
歩きでも20キロ越えると相当キツいよ‥俺も5月のGWに45キロ歩いたけど泣きそうになりながら帰ってきたわ
特に今の時期には絶対やりたくない
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:37:49.97 1K1oL2sf
>>789
何となく笑えた
805:名
12/06/30 18:48:51.92 +Azyx/SF
>>789
もう一度７８８を読み返してね。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:49:52.08 ofZQsfy2
中学生のとき、新宿～青梅43㎞かち歩き大会なるものに参加した
大会規定で飲まず食わずとかいうマジキチ規定があるが
足痛くなったけど普通に歩けた
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:52:15.61 0IWLUq5O
昨日15キロ走ってきた
座って喋ってるカップルから「遅い(プゲラ」って笑われたけど気にしない(｡･3･)
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:54:34.43 9ev5G8Vw
自意識過剰です
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:58:44.28 YI9WWmBE
昨日、スニーカー履いてのんびりお散歩してるおばさん2人組を追い抜いたら
「すっごいはあはあしてるね」「がんばれーがんばれーえらいねー」って言われた。
むかついたけど、こういうのにも慣れないと走り続けられないんだろうな。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 19:23:16.66 SYYE6z0T
ウォーキング50Km楽勝とかｗ
だいたいそんなにウォーキングしてる奴て少数だろ
人それぞれ体力も違うしその距離が楽勝と感じないなら年配扱いてｗ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 19:27:04.90 njm+pc9v
>>809
俺もそういうの好きではないけど、大人の返しとして
笑顔で会釈でもしとけば良いんじゃね
気になるなら深夜か早朝に時間かえるといいかもよ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:08:34.56 azGvIW6f
早朝の人通りの少ない住宅街で、
(治安イイ)
デュークウォークするのが楽しいぞ。
最初は筋肉痛ヤバかったけど
だんだん慣れてきた。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:55:23.68 AhqUxkyD
ウォーキング1時間して来た｡
気持ち良かったよ｡
もっと頑張ろう｡
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 21:06:03.52 V5Lnj3Ul
昨日、朝の４時ぐらいまで飲んじゃって、
睡眠不足ぎみ。ちょっと頭痛するが、
昼メシ後にジョグした。案の定、きつい
５ｋでやめて２Kウォーキングに切り替え。
帰ったら、左太もも横を押すと痛みが
軽い肉離れしちゃったか
体調悪いときはやっちゃダメだね
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 21:18:25.85 JUrZCQ4h
>>797
楽しい・・・くは無いかも知れないけど
やって見る価値は有ると思いますよｗ
>>798
あはは、でもダイエットにこだわったゆえにハンガーノック状態を体験と理解できちゃったんでよねｗ
>>799
100km行軍は漫画で見た影響です、50kmに挑戦したけど100kmは深くて遠いな～って感じです
充実した装備と計画と適した季節が必要だと感じました
>>800
ただの30前後のダイエット選手ですよ
フルマラソンはあの距離を走るんですよね～
どんなメカニズムなんでしょう？ふしぎですｗ
>>801
もちろんｗ
今回の体験で出会った限界”ハンガーノック”状態
経験することで対処法も知れたので次こそはって感じです
けどま・・・100kmは・・・別次元だな
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 21:29:10.20 rgySQGue
走ってきたけど、まだ暑かった。
明日から7月、8月と更に暑くなるんだよね。
死ぬ人出る訳だよ。
水分も調整が難しくなってきたし、多すぎても少なすぎても途中できつくなる。
走るのに邪魔になるけど、命には代えられないから水分持って走りに行こうかな。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:33:08.85 qaxalml2
今日はわりと涼しかったような気がしたけど、汗の量が半端じゃない。
1時間でも水なしだと無理。夏走れるか不安だ。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:06:52.46 FPgCrlyu
脂肪は涼しい時に運動する方が燃えるってマジ？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:08:25.22 E3/R5vsR
本当だよ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:28:21.93 GosVlHuW
今の季節虫が飛びまくってるのが耐えられない…
今日は口に入りかけたしセミぐらいな重量感のある虫が首元をかすめてテンションがた落ち
皆どうやって耐えてる？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:29:29.02 oC4YUc9N
>>820
俺と一緒にマスカーになろう
一般人から怪しい目で見られる背徳感がたまらなくなってきた
まだ職質はない
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:38:01.71 q6KHl65m
>>820
自分は朝5時か夜8時に走ってる
ライトの下は蛾がいるけど気にならないかな
夕方は蚊柱とかあるし羽虫嫌いだからはしらなくなった
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:38:32.23 gJNuID0l
ダイエット目的で４kmのウォーキングを始めて一週間
なんで体重がが増えるんだろう？？？・・・・・
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:40:16.60 VmeWl0WT
今日…いや、昨日もウォーキングしてきたよ。
初日と２日目は、後から膝が痛くなって困ってケド、今日はほとんど痛くない。
今まで全くの運動不足だったケド、少しは慣れてきたみたい。
早く代謝のよい体になって、痩せたい！
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:43:34.74 P5af+mn5
>>820
虫の居ない時間帯を選ぶのもアリかと
自分の場合川沿いの遊歩道をコースにしてるので、虫の塊がそこらじゅうにあって
突入しちゃうと息もできない常態になるので、虫の多い夕方はなるべく避けるようにしてる
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:46:26.60 +W2TwZSW
今１２キロ走ってきてシャワー浴びたんだが今からもうワンセット行こうと思う こういうのありかな？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:50:57.93 Tu8x4bVx
>>826
たまに走り足りない時あるよね！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:52:22.63 LbkLZSpW
夜っていろいろと条件良いと思うけど、真っ暗で走りにくない？
足元の状況把握ｊって大事やん
都会はそこら中に電気があるんけ？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:57:08.43 +W2TwZSW
そうそう何か足りないんだよ運動公園を走ってるから灯りはあるよ、よし行ってくる
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:57:38.22 Tu8x4bVx
>>828
住宅街とかだと道も整備されてるし街灯もあって夜でも余裕っしょ！
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:03:39.09 GosVlHuW
>>822>>825
夜だと虫が減るだと？！
いつも仕事終わりの6時～7時だけど、田んぼ道だと虫だらけで参ってた
次から8時9時辺りにしてみますありがとう！マスクもいいけど暑いからなあ！ｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:04:19.50 bfCgyGCD
犬の糞とか踏みたく無いから
ちっさい強力なLEDライト持って走ってるわ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:04:35.98 GosVlHuW
あ、あと手にライト持ったらそれ目掛けて蛾とか寄ってくるよね？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:07:05.29 A2OTaD0H
走ってる途中でものすごい便意がきて、死にそうになりながら帰ってきた
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:09:43.60 I4TRCojr
皆さんジョグやウォーキングで痩せましたか？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:11:27.77 bfCgyGCD
痩せない方がおかしい
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:18:45.45 wm+zF8iE
夜の住宅街走ると足音で犬が吠え始めて迷惑になっちゃうし
暗いところはいろいろ怖いので、街灯のある国道沿いとか海岸走ってる
虫は気になったこと無いし飛んでるのかもわからない
糞も踏んだこと無いつうかまず落ちてない
ウォーキングだけでかなり痩せたけど
もっと絞らないといけないのでけっきょく走る羽目に
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:20:16.81 LbkLZSpW
>>829>>830
夜走れるのがすごい羨ましいわあ
運動公園とかチートやんｗ楽しそう
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:47:24.98 uN7Si5dd
>>818
涼しいっていうか寒いときが有効
体が自ら脂肪を燃焼させて体を温めようとするから
だから水泳とか水中のウォーキングが効果的なわけ
冬にウォーキングしたりジョギングするのもいいけど
雪ふったり雨ふったり、ガチで寒すぎてどうにもならなかったりで
うまくいかないのが現実
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:53:49.03 oC4YUc9N
大飯原発前から生放送中
すげーことなってんな
URLﾘﾝｸ(www.ustream.tv)
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 02:15:39.51 uN7Si5dd
>>840
県内だけど俺は敦賀だから遠いなぁ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 02:29:29.07 nO/IbhKA
>>823
食べすぎだよ、デブ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 02:59:58.10 +W2TwZSW
さすがにバテましたｗおやすみなさい
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 03:22:55.04 N0kjVJ1o
>>836
摂取カロリー＞消費カロリー
だと痩せねえ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 03:35:28.34 G/iX82vu
>>793
遅レスだがどちらかというとその症状は熱中症じゃないか？今日暑かったし。
ハンガーノック(運動中の低血糖)になるには身体が脂肪から糖を作る作用より速く糖を消費する必要があって、
それには無酸素性作業閾値を超えるような運動強度(いわゆる無酸素運動、およそ心拍数150以上)が必要なんだが、
ウォーキングでそれは考えにくい。栄養補給も充分しているしね(つか、体重知らんがあまりマイナスになってない気もｗ)。
もしくは本当に低血糖なら2型糖尿病の可能性も浮かぶ(糖尿病煽りとは違うぞ。)。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 04:19:30.74 MWz+n24J
>>844
そんなもん当たり前だろ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 04:24:32.34 uN7Si5dd
ジョギングしてると普通に歩いてるってスピードの人はともかく
時々やたら早歩きの人と出くわす。
そういう人って大抵ジョギングである程度まで近づくと、急にその早い歩きが更に早くなる
競歩に近い感じから、もう競歩レベル。
歩道がないとこで、前からも後ろからも車がくるから横並びになると危ないんでさっさと抜きたいけど、
自分も自分にとって一番良い感じの心拍数で走ってるからペースわざわざ変えたくないので
やたら並列時間が長くなる。
んで抜いてからある程度の距離ができるととたんに、向こうのスピードも戻るのかあっという間に
距離がひらく。
危ないから変なところで対抗意識燃やさないでくれよまじで。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 07:18:15.31 HLJXJ1xn
さてと
メラトニンとセロトニン分泌してくるよ
朝日浴びないと、寝つきが悪くなる。
朝の７時から８時位が一番イイって聞いたから、今日から試してみるよ
ノシ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 07:28:25.96 4JS3lxZH
雨も上がったし俺も行こう。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:03:12.48 eQqTJ6xv
お前ら何kgくらいあるの？
俺は80ちょい。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:11:04.33 sHDiPbtm
俺95
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:17:59.40 4iKjhMJL
歩く前にストレッチしたら効果上がるのかな？
おすすめのストレッチとかあったら教えてほしい
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:57:55.58 KVW8Xf9s
>>852
アキレス腱にだけは気をつけろ
やっちまったら大変やからな
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:18:45.87 5RXE3R64
>>835
しっかり食べて走っているから大して変化ない…
でも、体型的には横腹はクビレたし、お腹に縦線が入って腹筋が浮き出てきた。
>>853
炎症等の痛めるって事ですか？
断絶って事ですか？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:26:30.40 KVW8Xf9s
>>854
あそこはブッチンしちゃったら笑われへんで
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:29:33.60 LnhFiNEr
LEDは蛍光灯と違って虫が寄って来ないぞ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:55:02.38 MWz+n24J
歩くだけでアキレス腱きれる奴なんかおらんわw
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:39:17.61 BDdBaXvT
290円の安さに負けてまたguのウェア買っちまった
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:49:50.04 Mbf14yim
390円で飛びついちまった orz
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:52:48.28 4JS3lxZH
ｳﾆｸﾛよりguのほうが好き。買い込んでこよう。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 11:18:12.25 y0IciHCv
男ならワークマンだろ(｀･ω･´)
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 11:39:33.76 8SFwkpR8
飴が降ってくる前にゆっくり一時間歩いてきた。4.7kmでした。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 12:33:30.54 C4dzCaAk
朝走るとその日ずっと体が熱い
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 12:51:39.09 9mjCT18/
以前、最近走ってると足の指が痛いって書き込んだものです。
その痛みを無視して走り続けてたら、左足の人差し指の爪が
内出血して黒くなってしまいました。
痛みもあります。
多分靴があってなかったんだと思います。
痛みが引くまで走れないんで、その期間どーしたらほどよく
体重を落とせますでしょうか？
やっぱりウォーキングなのかな？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 12:57:40.34 T77+pWSQ
週２回、キロ５分で１０キロ走って１年。
けっこうスタミナや脚力に自信がついたと思ってました。
昨日、フットサルの大会に出たところあっという間にバテバテに…
今日も筋肉痛やばい。
使う筋肉が全然ちがうんだな～と思いました。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 13:35:02.88 Tu8x4bVx
15km走ってきた！
20行けるとおもったのになぁー
距離伸ばすコツないかね？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 13:48:58.76 ZPvxTw7J
ゆっくり走る。彼、彼女の伴走つき。20km走った自分にご褒美。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 13:55:02.43 GSBK493r
禁煙二週間したらハーフ余裕だった
このまま煙草止めよう
869:860
12/07/01 14:12:41.59 4JS3lxZH
４枚買ってきた。これ２９０円なの。すごいなgu.。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 14:21:10.85 EZRuPFkh
独り言ワロタ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 14:24:41.79 xejJHUbx
1人で走るのもいいけど、やっぱり誰かと走りたいよね。
犬いればいいけど、うち猫しかいないわ(´・ω・｀)
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:11:51.53 /alXMZfs
>>868
毎日2箱吸って8kmジョギングしてるけど
スタミナ減退や息切れは一切感じないけどな
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:14:31.04 yWTdm/+Q
今朝、腹ペコの状態で三時間くらい歩いたら体脂肪が５％減ってた
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:20:13.11 oC4YUc9N
>>873
はいはい、どうでもいい日記書き込みしないでくださいね
毎日決まった時刻に計ってメモ取ってくださいね
俺は朝起きてお通じの後だ
似たような値が一週間くらい続いたら減ったと思っていいんじゃないですかね
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:49:52.70 XIY78aHe
ツイッターみたいな発言が続いてるな
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 16:03:59.62 7a8X2R4H
ここって何話すとこなん？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 16:18:56.12 3h4Y1gfv
>>872
多分やめると、１６ｋｍはいけるんじゃない。
タバコやめると空気が思いっきり深く吸える
まぁ、俺のケースだけど
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 16:30:41.35 GSBK493r
>>872
息切れなんてスピードの問題でしょ
8キロ１時間だったら鼻呼吸でいけるわ
879:872
12/07/01 17:13:11.99 /alXMZfs
>>877
そりゃ16kmだって今現在でも走れないことはないけど、毎日8kmって決めてるんだ
それ以上を毎日続けようとすると心の負担になりそうだし
続けられる範疇をやり続けることが重要だと思うしね
ジョギングに取り憑かれて日に何十キロも走る、お気ちみたいにはなりたくないw
アスリートならいざ知らず、一般人でそんなにジョギングに費やす人って生活スタイルが痩せた人物にしか思えないし
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 17:41:30.06 9JbOiUi3
けんかはやめてぇ。俺は10km走るとご褒美のアイスを食うってシステムだ。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 17:43:57.89 3h4Y1gfv
なんで突っかかってくるんだ？>>879
タバコヤメたいのにやめられないからか？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 17:44:13.34 1xoIpMGt
俺も毎日二箱吸ってるけど
毎年フルマラソン完走してるわ。
あんま関係なさそうだなスタミナとタバコ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:15:30.27 /alXMZfs
>>881
別に突っかかってないよ
あくまでジョギングへの私見を書いただけ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:36:26.38 7c3qY3Qw
>>864
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:37:05.01 7c3qY3Qw
>>873
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:38:09.51 7c3qY3Qw
>>880
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 18:55:58.19 yWTdm/+Q
これから池袋で飲み会だ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 19:09:38.43 LqeMDgNa
今日、曇りだし走るか～って走ってたら雨が降りだして困った…
今の時期プレイヤーをビニールでくるむなり対策してますか？
持ってかない？降りそうだと走らない？
いい対策あったら教えてください
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:58:48.94 55quC/QY
>>864
人差し指の方が親指よりも長い？靴が小さいんだと思う。
大抵、親指で靴の大きさ確認するから分かりにくい。
靴変えたらすぐ走れるんじゃない？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:07:49.59 UzHovpW+
俺も両足とも人差し指の爪だけ内出血して黒いよ。
もう５年以上ずっとその状態。
それで日々のジョギングも、エキデンカーニバルも、フルマラソンも出てる。
特別支障ないけどね
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:13:51.60 +khnBZyt
自分は一年前までタバコ吸ってて禁煙成功したけど、
禁煙の効果で走りに影響が出たっていうのは体感出来なかったな。
心肺機能をMAXまで使うような走り方はしてないからね。
>>888
汗対策で、プラスチックのCFカード用ケースを加工して
自転車用の裾バンドをつけてアームバンド状にしてるけど
さすがに雨ざらしは無理なので、ポケットに退避させてる。
降り始めてたら走り出さないし、夕立ちだったら雨宿りするけどね。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:33:00.14 sUZzQzCf
>>888
雨に日には走らないけど、普段汗と湿気対策にユニパックに入れてポケットに突っ込んでる
コードの分はチャック閉じられないけど、100均とかならサイズ違いで複数枚入ってるのもあるし
大きさの違う奴で2重にして口を逆さまにしてポケットに入れてれば土砂降りでもない限り
”多分”平気でないかな
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:05:27.52 N0kjVJ1o
>>890
＞俺も両足とも人差し指の爪だけ内出血して黒いよ。
それって靴が合っていないかフォームがおかしいんじゃね？
自慢することじゃないだろ？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:21:55.48 FPgCrlyu
俺も誰かと走りたいけど
猫しかいないから
首輪とリード買ってきて
外出たけど
猫が走ってくれないんだが
どうしたらいい？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:30:21.84 oC4YUc9N
>>894
猫にリードつけて散歩してるばあさんいたけど可哀想だったわ
虐待茶羽化
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:31:16.09 VNp7LRHF
そりゃ抱っこして走るしかなかろう。
負荷になって癒しにもなるって素敵。
猫には迷惑だろうが（笑）
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:43:48.50 /HEMY8mr
実家の小型犬は甘やかしたせいか、散歩の時は自分で好きに散々遠くまで行った後、
抱き上げるまで頑に動かず、主人に抱かれて帰るというひどい状態になってたな。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:44:40.09 XRCZWOWX
今日二時間10分近く歩いた｡
国道の地元では中心部を歩くから明るいし､歩きやすかった｡
音楽必須だね｡
所で､auに､スポーツ関連の何か有りましたよね？
auスポーツなんちゃらってやつが｡
未だにガラケなんですが､機種も古いから果たして使えるか分かりませんが､分かる方教えて下さい｡
61CAと古古ですが･･･
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:45:27.65 GHvH95am
リードを持ってる人より前を歩いてる犬を見てると蹴っ飛ばしたくなる
躾をしていない飼い主も二発ぐらい蹴っ飛ばしたい
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:47:23.33 9JbOiUi3
>>899
ネットでは威勢がいいのなお前
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:54:40.60 9/9BbELz
俺は朝鮮人の集団を見ると蹴っ飛ばしたくなる
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:00:00.18 CgvOxguD
>>898
au Smart Sports Run&Walk だね
W61CAも対応してるよ
URLﾘﾝｸ(run.auone.jp)
正直微妙なサービスだと思うけど
有料会員でも記録が7年しか保存されないとか…
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:08:35.22 J0FjgPfK
>>902さんお早い対応ありがとうございますm(_ _)m
正に神様ですね｡
本当にありがとうございましたm(_ _)m
これで毎日頑張れそうです｡
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:09:19.74 H/abAi/x
>>894
猫の写真を見ながら走る
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:12:26.88 ize8m7Dx
ガタイのいい兄ちゃんが、チワワを片手に抱いて歩いていたが、筋トレの一環かね
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:13:42.87 yvsAkJxs
ただ単にチワワが歩かなくなったか
車が多いところだとかそんな理由かと
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:37:18.91 GVU8USdH
130キロの巨漢が猫抱いて走ってたら
あれ食べるのかなって思われそう…
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:01:59.81 Qip+4nYF
走り始めて2週間目だけどお前らよく1時間で10ｋｍとか走れるなすごいわ
1時間じゃ7kmが限界っす
あと最近走ってると左足のすね周辺の筋肉？が毎回痛むのは左足への重心がおかしいのかな
小学のころから確かに走り方おかしいとか言われたけど・・・
いつか壊しそうで怖い
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:09:03.14 EngRAuLA
マラソンだったら４０～５０分で走るけど
それじゃダイエットとしては不適切なペースだから
ジョギングじゃ１時間１０分ぐらいかな
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:11:07.92 R4UrFzbg
>>908
2週間やって何かしら効果でた？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:12:21.50 DUPCjkOX
>>908
慣れだね。あと若い時の経験値もあるかな。走るペースを知ってるって結構おおきいね。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:14:57.67 MBla7RoE
>>908
腱の炎症ですな。
痛みを我慢して続けてると、そのうち歩くだけでも痛くなり
ジョギングを休むことになる
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:34:13.95 GVU8USdH
筋トレもやってるんだけど
ウォーキングやランニングしてたら
スクワットやっても無駄かな？
あとお相撲さん御用達級の
ウォーキングウエアが売ってるお店教えて
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:36:39.32 DUPCjkOX
>>913
ダイエットに無駄なんてないよ。スクワットいいよ。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:55:04.67 Qip+4nYF
>>910
効果かぁとりあえず初期より明らかに息が苦しくなくなった左足の痛みがなかったらもっと走れそう
あと体重が2kg増えた・・・
>>911
慣れかぁ若い時は水泳一筋だったからなぁまぁ走り方おかしいって言われてなおさら水泳に力を入れてた
>>912
ま・・じ・・で？
ま、まぁ明日から俺の地域は雨らしいから少し休むわ
こえー
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 02:11:28.08 J0FjgPfK
>>915陸上経験者の友達やら同級生やらに頼み込んで､飲みとご飯奢るから､(一万円分位)フォーム見て貰って､修正して貰うと良いですよ｡
それか､ウォーキングのDVDや本で､フォームを修正するとか｡
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 02:18:47.34 1yCBVi8e
変なアドバイス
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 02:21:40.37 +L3TwfPj
(一万円分位)
ﾜﾛﾀ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 08:52:48.79 ebIbPNIQ
元陸上部二人に頼んだよ。
一串１２０円くらいの安い焼き鳥屋だけど、好きなだけ飲んで食え！と言ったら
焼き鳥だけで16,000円分食いやがった。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 10:29:26.98 5urChBPj
いやいや、食い過ぎだからｗ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 10:54:54.06 Ay0yuSoy
>>915
関節痛の件
まあ別に、痛みの大きさに応じて休みが長くなるだけで
治らないわけじゃないんで深刻になることはないが、
結局ダイエットにしても体力作りにしても中断するから損だよねえ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 11:06:44.92 5urChBPj
ただのシンスプリントじゃないのかｗ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:42:07.41 jE+046yt
>>908
走る前のストレッチはしっっっっかりやるんだ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:54:12.89 1Jj2AGq3
スマホで２ｃｈしながらのウォーキングが効率良いあっというまに時間が過ぎる
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:57:09.19 CdYG+8/5
>>924
危険があぶない
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:03:14.48 5urChBPj
スマホでラジコとかShoutcast聞きながら走ってるよ
画面見るのはムリだわ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 15:07:35.12 vfJlZlXY
歩行者同士がすれ違う時に自分は左を歩いてればいいんだよね？
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 15:08:35.03 XPLAdmkO
真ん中でおｋ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 15:14:07.04 XPLAdmkO
>>925
危険があぶない
URLﾘﾝｸ(jp.jokeroo.com)
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 16:50:46.58 nZcdTXt5
歩行者は右側通行
第2章 歩行者の通行方法（通行区分）第10条 歩行者は、歩道又は歩行者の通行に十分な幅員を
有する路側帯（次項及び次条において「歩道等」という。）と車道の区別のない道路においては、
道路の右側端に寄つて通行しなければならない。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 16:53:29.02 pyjGwqd6
>>927
アメリカではね
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:18:14.59 Gpp9fgYZ
>>924-926
ウォーキング程度なら携帯イジりながらでも大丈夫だろう。
メール打ちながら歩いてる歩行者なんて五万といる。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:28:11.15 XPLAdmkO
>>930
そういうことじゃなくて道路全体の右側に当たる歩道のどの部分を歩くかってことだろう
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:32:06.19 zFCUlRT1
>>927
対面交通でググるとよろし。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:52:38.99 CoBSWzI2
週５日で毎月200キロジョギングと筋トレしてる。171の62キロ。スーパー銭湯で今日マッサージしたら、かなりこってて、運動不足といわれたw運動してるんだけどwマッサージ師には運動してるとは言わなかったけど
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:57:46.38 5urChBPj
客の9割は運動不足なんだろう
適当に言ってりゃ大体当たるからな、そんなもんだよマッサージ師なんて
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:59:42.98 Ay0yuSoy
だろうなｗ
どこの接骨院へ言っても、こりゃー固まってますねー、
とにかくできるだけ多く来て下さい、と言うよｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:06:08.14 jE+046yt
>>935
400キロにしろってことだろ
言わせんな
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:07:10.98 /7mjr+lI
gu安いなぁ
290円、お一人様五着まで
思わず買い込んだよ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:12:50.99 5urChBPj
10キロ走り切る前に背中と首周りが汗でグッショグショになって気持ち悪い
g.u.の速乾性のクソ安いの着てるけど、高いのなら快適なんですかね？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:15:45.48 XPLAdmkO
>>939
どれや？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:17:59.65 5urChBPj
これとかじゃねーの？
URLﾘﾝｸ(store.uniqlo.com)
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:19:20.58 XPLAdmkO
罰ゲームかｗ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:23:24.43 kY3vgkJT
>>940
どんな高級品でもジョギングの汗全部吸い取って快適なんて無理でしょ。
もう首にタオル巻いて走る季節だなあ。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:38:13.19 /7mjr+lI
>>939
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:42:39.35 4cB0I678
なんの罰ゲームだよｗ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:45:19.03 /7mjr+lI
メーカーこだわり無ければ、290円で充分
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 19:11:24.11 CdYG+8/5
>>945
おれも買った
guのはユニクロよりお腹周りがややゆったりめでデブの俺にはちょうどよいw
アシックスのものとかアンダーアーマーとかも着たことあるけど
夏場の滝の様な汗と体温上昇には勝てないっす
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 19:20:50.38 5IveqzvE
>>940
リーボック 一着五千円ぐらい
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 19:26:38.06 Gpp9fgYZ
俺はアディダスのアウトレットで買ってる。
タイムセールだと40％OFFになるから１着2000円ぐらい。
まぁ、ぶっちゃけguのと変わらんがねw
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:00:45.08 suvRTyPh
足の怪我が治ってきたから速歩に戻したら気持ちいい！
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:43:02.73 pjh0kHSK
>>950
お仲間発見。
先週土曜日にシャツとウィンドウブレーカーをタイムセール40%オフでゲットしてきた。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:52:01.35 OTjC/leT
今日が初めてでさっき4km歩いたり走ったりしてきた
途中で横っ腹痛くなったけど帰ってからのシャワーが最高
あと田舎だから野生のカニがいた
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:54:39.81 jE+046yt
ダイエット目的ならguで十分
だって着れなくなるし
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:00:19.90 V2vwad3i
足の側面が靴と摩れて腫れた
ずっと放置してきたが走るようになったら痛たい
今更だけど手術したい
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:04:22.19 sT7zgBCD
>>955
靴屋いって、足の形にあったジョグ用の靴かえよ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:06:18.97 kY3vgkJT
>>952
窓割るんじゃねえ！最近はすぐ捕まるぞ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:10:48.99 UMRX05LM
>>956
生活に支障が出てる
靴の問題ではない
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:28:42.68 sT7zgBCD
>>958
運動するレベルじゃない
とっとと医者いけ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:30:33.03 oA9EYfs3
横のサイズが合う靴は探せばあるんだが、
その中で尚且つ縦のサイズが合う靴になると一気に減る。
その残った靴がいっつも最悪のデザインで買う気が失せる。
どっかで妥協しなきゃダメなのかな
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:37:13.40 UMRX05LM
>>959
お前に指図される筋合いはない
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:40:58.18 E3FGxde8
>>961
何がしたいの
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:41:40.90 UMRX05LM
う～～ん、とりあえず嫌がせ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:44:58.58 J0FjgPfK
>>902さんのおかげで快適なウォーキング時間になりました｡
音楽聴きながらでも､途中で何kｍか教えてくれるし､通った道順GPSがキャッチして地図上に示してくれるし｡
3km歩きました｡
カーヴィーダンスも帰ってからしたけど良い感じに疲れました｡
歩くの好きになりました｡
これからも皆さん宜しくお願いしますm(_ _)m
とりあえず､靴は､ダンロップが有ったんで､それ履いてます｡
ダンロップならまぁ良いかと思って｡
後は､ハイカットだけなんで､さすがにハイカット履くわけいかず｡
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:08:00.94 aZRhQUe5
>>964
良かったじゃまいか
ウォーキングで無理しないなら靴はそのままでいいかも
ジョギングしたくなったら普通の靴だとよくないからその時はシューズスレで相談するといいよ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:13:07.19 4cB0I678
靴はイグニオのワンポイントってのが1970円と安いので、怪我するよりは買ったほうがいいかも
もちろん、予算があればもっといいやつのほうがベターですが・・
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:16:42.64 sT7zgBCD
>>963
小学生かよｗ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:00:34.37 588+VEu3
ウォーキングのお供にするなら、
ipod nanoとｔｏｕｃｈどっちがいいかな？
重さと大きさというデメリットを帳消しにするメリットがあればtouchにしようかなと思うけど。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:03:06.58 XPLAdmkO
>>968
首掛けタブレットではかどるで
URLﾘﾝｸ(direct.sanwa.co.jp)
URLﾘﾝｸ(direct.sanwa.co.jp)
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:03:15.73 d964dzhM
ルームランナー的なの買って一応毎日乗るようにしてるけどウオーキング３０分以上続かない・・・
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:05:44.51 J0FjgPfK
>>965さん>>966さんありがとうございますm(_ _)m
まだウエアもまだなんで､とりあえず､g.u.に連れて行って貰って､ウエア買って､それから､靴も検討したいと思います｡
田舎なんで､g.u.まで一番近い店で3～4時間>>966さんの言われるシューズが見つかるかも不明でして｡
ABCマート､シュープラ､東京靴系の店､イオン､ゆめタウンは有るんですがね(-o-;)
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:05:56.19 XPLAdmkO
外に歩き行ったら帰りは嫌でも強制だからね
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:09:59.50 tfw+kNHd
>>971
イグニオはアルペンのブランドだから、アルペン系列の店に行かなきゃないよ。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:10:06.37 588+VEu3
>>969
ちょｗそれipadｗ
ipad2持ってるけどね。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:11:23.64 588+VEu3
一番近いguに歩いていくとか・・・。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:20:10.80 J0FjgPfK
>>975それは私死にます｡
良かったら使って下さい｡
URLﾘﾝｸ(www.tools.hotnews.st)
BMI計算してくれます｡
URLﾘﾝｸ(www.tools.hotnews.st)
基礎代謝のkcal教えてくれます｡
携帯しか使えないかもしれませんが｡
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:34:18.15 K3EbSPCt
>>968
CDとかの音源ソース持っててPCで管理するなら単なるMP3プレーヤーがいい
ipodを2台持ってるけど曲を増やしたりするの面倒。
1台だけなら何とかなってたけど。
ipod今ほとんど使って無い。使ってるのは安いMP3プレーヤー
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:39:08.19 e5IqTQv1
答えになってない。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 01:16:51.06 Ey6wDlFb
guはなんで世田谷か渋谷に店舗作ってくれないん？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:07:44.08 4Egp3zhE
>>940
guのって、メッシュ素材？
メッシュはいいよーユニクロドライメッシュとか
風が直で肌に当たる感じがしてサイコー
夏場はメッシュでしょー
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 04:08:53.64 8f/+2Uhg
稲妻が光ってる＠大分
今日はちょっと早めのウォーキング
そういえば、夕方に歩いたら汗がびっしょりになってきたから、もう一枚ジャージ買わなきゃな。
自分もメッシュの早く乾くタイプだよ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 04:39:49.75 Ow3X2P7J
ここで話題のguの290円ウエアって期間限定？いつでもこの値段？
最寄りのguまで片道徒歩40分くらいだからちょうどいい距離だな。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 05:19:35.47 0TYGTZMU
>>982 期間限定
l / ヽ / ヽ ＼
/ / l ヽ / | ＼
｜ し な 間 〉 ／/ l_ , ‐､ ∨ i l | | ＼ は
｜ ら っ に |／ l ,-､,/ﾚ‐r､ヽ | ／｀K ,-､ ＜ し
｜ ん て あ / | l｀｀i { ヽヽ l | / , '／',｀ //｀|＿/ や
｜ ぞ も わ |> ヽl´､i '_ ｡`､llｨ'｡´ _/ /,) /＼ ろ
｜ ｜ な |`/＼ヽ'_i ,.,.,.⌒´)_ ｀_⌒ /__/l ＼ く
っ | く |/ / l´,.-― ､l`ー一'_冫 /l l | / っ
!!!! ｜ ＼ ', / ／｀7-､二´､,.| /// | /
lＴ´ { / / ト､ |::| /// / / !!!!!
ｌ´ ヽ､ > ｰ ,/ |ニ.ノ-' ／ ／ ＿
i｀`` ､/ } ',,,..' |-'´,- '´ ￣/ ヽ∧ ＿＿＿＿
＼／ ' ＼＿ ｀´ﾉ7l´ / /／ ヽ l ヽ
/￣ | ￣￣／ ﾉ L＿＿＿／ ★ Ｕ |
/ ヽ /｀ー´ ／l |
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 05:26:34.39 ZUDcC+KM
>>983
ありがとう！今日行ってきます！
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 06:55:11.53 0TYGTZMU
g.u.、通販送料480円、5000円以上で送料無料か
・数人集まって一括注文
・5000円以上注文後､ｸｰﾘﾝｸﾞｵﾌ悪用で290円ｼｬﾂ以外ｷｬﾝｾﾙというセコイ手も
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:07:17.51 7CdKvO2H
guに歩いていけない土地に住んでる人って生活大変じゃね？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:54:58.13 hqN7bxwr
地方都市なら珍しくもない。
俺の街でも駅前しかないから１０ｋｍくらいか。
歩こうと思えば歩けるけど往復３時間かかる。
一応は県庁著在地だ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:09:19.48 GVuydOsY
うちもguまで6km近くある
つか、繁華街じゃなく工場地帯の幹線道路沿いで営業ってなめてんの？(´・ω・｀)
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:33:50.65 fjRPxkmV
>>985
こじきおつ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:49:37.24 hecsjdXW
guって地方の幹線道路沿いにあるイメージ
生活不便そうだけどね
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 10:23:13.26 2icBT2nS
>>980
g.u.スポーツのメッシュのヤツ
最初はいいんだけど、スピード上げたり長時間走ると汗吸収しきれなくなる
アウトレットで買ったアディダスのもあるけど、やっぱグショグショだわ
汗って乾いて気化熱奪ってくれないと意味ないよねぇ・・・出しすぎなんだよ、俺の体・・・
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 10:46:11.63 6RFkj+q/
>>987
都庁の近所に住んでいても意外と不便なんだぜ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 10:52:18.90 0TYGTZMU
次スレ無理だった
誰か宜しく～
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 11:21:17.27 E1TvXmra
>>985
送り返すのに金かかるだろ、それ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 11:25:52.01 qO0nkRnG
糞田舎だがスマークのguに5kmだな
車でいけるし何の問題もない
複合施設だから他の買い物のついでにいけるし
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 11:30:53.77 zdBoipw0
ウォーキング＆ジョギング ダイエット53周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 11:31:58.38 2icBT2nS
>>996
大儀であった
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 11:33:45.08 2icBT2nS
>>995
スマークとか誰でも知ってるかのように言うなよ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 11:38:07.97 hecsjdXW
>>996
乙です
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 11:53:48.58 qO0nkRnG
>>996
おっつー
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。