ウォーキング＆ジョギング　ダイエット52周目at SHAPEUP

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524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 01:51:02.19 tBqtWMvQ
>>523
1.5kmくらい歩いてから1.5kmはしったら？
計3kmで結構いいと思うよ！
俺も4km走ってから12km走ってる

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