12/06/18 18:22:47.08 87YsWe6A
リュックも低く背負えば猫背改善にもなるし、アンクルより重めのおもり入れて歩くのは？
膝とか腰が不安な人は駄目だろうけど
早足のがいいかもなぁ
>>19
ダイエットのサポートでの軽負荷筋トレなら前のが良いって言われてるな。
12/06/18 18:22:47.08 87YsWe6A
リュックも低く背負えば猫背改善にもなるし、アンクルより重めのおもり入れて歩くのは？
膝とか腰が不安な人は駄目だろうけど
早足のがいいかもなぁ
>>19
ダイエットのサポートでの軽負荷筋トレなら前のが良いって言われてるな。