ウォーキング＆ジョギング　ダイエット52周目at SHAPEUP

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170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 04:24:54.85 R3ozUeQx
質問です
最近歩き始めたんですが
運動前にのむといいっていうアミノ酸飲料があるじゃないですか
あれってどれくらいの運動量で飲むのがいいんですか？
6キロくらいだと飲まなくても同じですか？

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