【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】at SHAPEUP

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948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 18:15:58.85 lmy7x5qb
カロリーだけじゃなくGI値も勘定するといいぞ
血糖値を上げにくい食生活にすると腹が減りにくくなる
わりと顕著に自覚できるレベルで変わるから

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